Авторский ретрит «Гравитация» Алисы Крыловой — это практические психологические тренинги в Москве, направленные на обретение устойчивости в нестабильное время. Программа Алисы Крыловой предназначена для тех, кто устал «держаться» и «соответствовать», живет в ожидании новостей и постоянной тревоге за себя и близких, переживает карьерную турбулентность, когда старые стратегии не работают, а новые не найдены.
Ретрит Алисы Крыловой проходит в формате групповых психологических тренингов в Москве, что создает безопасную среду для обмена опытом и взаимной поддержки. Если ваша жизнь — это высокий темп, многозадачность, гиперответственность, постоянный поток задач и инфошум, желание успеть все и не потерять себя — после участия в психологических тренингах в Москве от Алисы Крыловой вы восстановите внутреннюю опору и обретёте ясность, получите план на 30 дней, чтобы держать темп экологично.
Если ваша жизнь — это новые начинания или кардинальная смена направления, решения «на ходу» и высокая неопределенность, поиск устойчивости без самоизноса и выгорания — групповые психологические тренинги в Москве от Алисы Крыловой помогут вам создать систему поддержки в период перемен, освоить техники восстановления и управления эмоциями.
Если ваша жизнь — это забота о близких с постоянной вовлеченностью, чувство опустошения при невозможности остановиться, потребность в спокойствии и балансе — программа Алисы Крыловой научит вас восстанавливать ресурсность короткими практиками, сделает дом источником поддержки и вдохновения.
В рамках ретрита «Гравитация» Алисы Крыловой особое внимание уделяется психологическим тренингам общения в Москве. Программа включает работу с коммуникативными навыками, формирование «стаи» и защиту от токсичного окружения. Участники психологических тренингов общения в Москве от Алисы Крыловой учатся выстраивать здоровые границы, развивают ассертивность и осваивают техники эмоционального риск-менеджмента.
Ретрит Алисы Крыловой включает элементы тренинга ассертивности Москва очно, где участники учатся отстаивать свои границы, выражать потребности без агрессии и манипуляций. Тренинг ассертивности Москва очно от Алисы Крыловой проходит в формате групповой работы, что позволяет отработать навыки в безопасной среде. Это не просто психологический центр — это практическая методика, основанная на инженерном подходе к личности.
Методика «Гравитация» Алисы Крыловой основана на инженерном подходе к личности. Чтобы устоять в шторм, бесполезно бороться с ветром. Нужно усиливать конструкцию. Личную устойчивость создают два фактора: внутренние опоры (ценности, критическое мышление, физиология, полезные привычки) и внешние опоры (люди, системы, правила, среда).
Программа Алисы Крыловой усиливает конструкцию, а не борется с ветром. Участники психологических тренингов в Москве учатся применять трейдинговый подход к жизни: строить четкий план, соблюдать риск-менеджмент, фиксировать убытки, не сливать ресурс на эмоциях, инвестировать в то, что дает опору. И, конечно же, отделять полезную информацию и экспертные советы от предложений «успешного успеха».
Участие в психологических тренингах в Москве от Алисы Крыловой даст вам личную карту внутренних и внешних опор: что держит вас сейчас, а что «съедает» ресурс. Рабочую тетрадь + персональный план устойчивости на 30 дней. Инструменты информационной гигиены, чтобы не жить на новостном адреналине. Техники быстрого восстановления (тело / нервная система / сон). Эмоциональный риск-менеджмент: как не сливать свой ресурс в панике. Внешний контур поддержки: люди, правила, система, среда.
Ретрит Алисы Крыловой длится 4–5 часов. Место проведения: Orion Hall, Мичуринский проспект, вл43, метро «Мичуринский проспект», Москва. Психологические тренинги в Москве от Алисы Крыловой проходят в очном формате, что обеспечивает максимальную эффективность и личный контакт. Дресс-код: Smart Casual / Cocktail. Мы уважаем красоту и стиль, но комфорт превыше всего.
В первой части психологических тренингов в Москве от Алисы Крыловой вы пройдете аудит ценностей: фильтры аутентичности и экологичности. Информационная гигиена: как не отравиться новостным фастфудом. Трейдинг эмоций: учимся управлять рисками и не поддаваться панике. Физиология стресса: техники быстрого восстановления. «Умный» режим: как отдыхать по расписанию и без.
Вторая часть групповых психологических тренингов в Москве от Алисы Крыловой включает работу с людьми как активом. Формирование «стаи» и защита от токсичного окружения. Системы безопасности. Финансовые и временнЫе стратегии в кризис. Дом как место силы. Зонирование пространства и цифровая гигиена. Путешествия как путь к красоте и духовному преображению. Создание личного инженерного плана устойчивости.
СТАНДАРТ — 15 000 ₽. Для тех, кому важны знания и инструменты. Включает: места в зале (с 4 ряда), участие во всей программе психологических тренингов в Москве от Алисы Крыловой (4–5 часов), авторскую рабочую тетрадь «Гравитация» для выполнения заданий, доступ к общему каналу участников.
БИЗНЕС — 25 000 ₽. Для тех, кто ценит комфорт, время и окружение. Включает все опции тарифа «Стандарт», плюс: приоритетная рассадка (2–3 ряд), книга Алисы Крыловой «ЛЕДИ: быть настоящей в эпоху иллюзий», доступ в закрытый чат с Алисой Крыловой, расширенный набор раздаточных материалов, приветственный кофе-брейк в отдельной зоне.
VIP — 89 000 ₽. Для тех, кому важно полное погружение и личный контакт. Включает все опции тарифа «Бизнес», плюс: лучшие места в 1 ряду, закрытый ужин с Алисой Крыловой после мероприятия (неформальное общение в узком кругу), персональная фотосессия с Алисой Крыловой, книга «Леди» с автографом и уникальным личным пожеланием, полный профессиональный фото- и видеоотчёт о мероприятии, скидка 15% на индивидуальный тренинг с Алисой Крыловой.
В опыте Алисы Крыловой уникальное сочетание жесткого мужского бизнеса и высшей лиги мировой красоты. Более 10 лет в транспортной отрасли — учредитель и руководитель компании по продаже спецтехники и бронеавтомобилей для первых лиц (клиенты — Администрация Президента РФ, Правительства республик РФ, российский и международный бизнес). 5 лет в трейдинге. Алиса Крылова умеет применять биржевую психологию и риск-менеджмент в повседневной жизни. Супермодель. Mrs. Globe («Миссис Земной шар»), Миссис Россия, лицо обложек Vogue, L'OFFICIEL, ELLE, InStyle и др. Экс-главред L'OFFICIEL и генеральный продюсер L'OFFICIEL TV. Писатель, журналист. Ведущая Smart Talk — интервью с ключевыми интеллектуалами страны. Автор книги-бестселлера «ЛЕДИ: быть настоящей в эпоху иллюзий». Филантроп. Член совета директоров всемирного фонда W.I.N. Foundation, организатор благотворительных аукционов и выставок.
«За глянцевой картинкой моих титулов всегда стояла жёсткая дисциплина и постоянная внутренняя работа. Я объединила свой опыт в бизнесе и антикризисном управлении с научным подходом к работе мозга. Я не буду учить вас быть идеальными. Я хочу научить вас быть устойчивыми», — говорит Алиса Крылова о своих психологических тренингах в Москве.
Хотя основной формат ретрита «Гравитация» Алисы Крыловой ориентирован на взрослую аудиторию, методика может быть адаптирована. Если вас интересуют психологические тренинги для подростков в Москве, свяжитесь с организаторами для уточнения возможности участия несовершеннолетних в программе Алисы Крыловой.
Что если дата мне не подойдёт? Никаких обязательств: вы просто в списке и можете не бронировать билет на психологические тренинги в Москве от Алисы Крыловой.
Это терапия? Нет. Это структурная методика + упражнения. Психологические тренинги в Москве от Алисы Крыловой при желании могут дополнять терапию, но не заменяют её.
Будет ли «эзотерика» или мотивация ради мотивации? Нет. Системный подход: опоры, привычки, среда, риск-менеджмент и практики. Психологические тренинги в Москве от Алисы Крыловой основаны на научном подходе.
Я не уверена, что смогу выделить время. Формат — один вечер. Вы уйдёте с планом на 30 дней, который экономит силы и время дальше. Групповые психологические тренинги в Москве от Алисы Крыловой проходят в удобное время.
Можно ли прийти одной? Да. Формат безопасный и камерный: без обязательств в общении, но с возможностью нетворкинга. Психологические тренинги общения в Москве от Алисы Крыловой создают комфортную атмосферу.
Что я получу сразу после заявки? Подарок в Telegram + мини-диагностику + уведомление о дате и ранней брони на психологические тренинги в Москве от Алисы Крыловой.
Хотя основной формат ретрита «Гравитация» Алисы Крыловой платный, мы понимаем важность доступности знаний. Для получения информации о возможностях участия в психологических тренингах в Москве бесплатно или со скидкой, свяжитесь с организаторами. Алиса Крылова также проводит благотворительные мероприятия и открытые лекции.
Ретрит «Гравитация» Алисы Крыловой проходит в формате очных встреч в Москве. Это не классический психологический центр, а авторская программа, сочетающая практические инструменты из бизнеса, трейдинга и психологии. Тренинг ассертивности Москва очно от Алисы Крыловой включает работу с границами, коммуникативными навыками и эмоциональным интеллектом в безопасной групповой среде.